Воспитание

Какое влияние оказывают гаджеты на здоровье детей

Ребенок одновременно разговаривает по телефону и смотрит в компьютер
Ребенок одновременно разговаривает по телефону и смотрит в компьютер

Ученые подсчитали, что за первые семь лет жизни ребенок проводит за гаджетами около 1 года. То есть, вместо того чтобы гонять мяч, прыгать через скакалку, общаться со сверстниками, он неподвижно сидит, уставившись в маленький экран телефона или планшета. К каким последствиям может привести столь ранний уход в цифровой мир?

Влияние гаджетов на физическое здоровье
Уже в годовалом возрасте некоторые малыши получают в свое распоряжение гаджеты! Не удивительно, что к моменту поступления в школу у детей развивается целый букет отклонений в физическом здоровье, связанных долгим сидением за телефоном. Многие из них имеют:
плохое зрение, из-за долгого вглядывания в экран у них развивается близорукость, сухость глаз, различные воспаления;
жалобы на то, что им больно читать и писать, потому что болят глаза, так как глазные мышцы формировались под движущуюся картинку на телефоне, а не под процесс чтения и письма;
трудности в удержании глазами неподвижного предмета из окружающего мира, из-за того, что глаза привыкли непрерывно бегать за объектами на экране гаджета;
плохую осанку, так как мало двигаются и сидят часто с сутулой спиной;
патологии кистей, потому что подолгу держат в руках телефон и делают однообразные движения;
лишний вес и даже ожирение, так как мало двигаются;
проблемы с дыханием, а именно, нарушения ритма вдоха и выдоха, так как в процессе игры они буквально забывают дышать, что вызывает кислородное голодание мозга.

Влияние гаджетов на психическое здоровье

Цифровое слабоумие или digital dementia – расстройство, при котором нарушается развитие мозга у детей вследствие информационной перегрузки. Впервые о нем заговорили в Южной Корее в 2007 году. На сегодня это явление распространилось по всему миру. В 2018 году ВОЗ внесла это расстройство в перечень международной классификации болезней.
Причина цифрового слабоумия – зависимость от гаджетов. Нарушение нормальной работы мозга, который постоянно стимулируется цифровыми устройствами, приводит к тому, что ребенок:
плохо запоминает информацию;
не может сосредоточиться и удерживать внимание на долгое время;
с трудом осмысливает текст, теряет мысль, не может произвести анализ;
затрудняется писать ручкой;
не умеет общаться и сотрудничать со сверстниками и окружающими взрослыми;
теряет способности к творческому проявлению.

Что нужно сделать, чтобы сохранить здоровье детей

Чтобы сохранить здоровье и вырастить благополучного ребенка, родителям стоит прислушаться к советам современных педиатров и психологов, которые рекомендуют:
не давать детям дошкольного возраста гаджеты вообще, проводить время с детьми в качественном общении;
детям до 10 лет пользоваться устройствами 30 — 60 минут в день;
детям от 10 до 14 лет использовать ПК только для выполнения школьных заданий.

В итоге в полное распоряжение гаджет должен попадать в руки ребенка не ранее 14-15 лет. Лишь при соблюдении этих рекомендаций родители смогут оградить детей от цифровой зависимости и сохранить их здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *